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Mil y una noches en Barcelona para salir de copas, comer, practicar sexo, o simplemente hacer turismo.

Fecha: 15 - nov - 2011

Krav Maga: el cardio de moda

Krav Maga: el cardio de modaBrad Pitt, Matt Damon y Brendan Fraser, entre otros practican este sistema de defensa personal utilizado por las fuerzas de defensa israelíes.

Aunque empezó a practicarse en la década de los 80, no fue sino hasta los 90 que se expandió, y ultimamente se ha consolidado tanto en entrenamientos como en defensa personal.

Krav Maga no solo sirve para aprender a defenderte

sino que tambien ejercitas todos los músculos del cuerpo.

Puedes combinarlo con tu entrenamiento pero siempre hazlo antes de las clases de autodefensa y no al revés ya que se gasta mucha energía, liberas mucho estrés y no te quedan fuerzas para nada mas.

El manual completo de Krav Maga, de John Whitman y Darren Levine, ediciones Tutor es la mejor guía sobre esta disciplina que puedes encontrar en español. También puedes consultar la web www.kravmagabcn.com o www.kravmaga.es






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©Luana Santos Dacota